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Aprikosentraum

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Aprikosentraum

Fruchtdrinks sind der ideale Snack für Zwischendurch, erfrischend und durch die Aprikosen vollgepackt mit Vitaminen.
Gericht alkoholfreier Cocktail, Getränk / Saft / Smoothie
Eigenschaften alkoholfrei
Arbeitszeit 5 Minuten
Koch-/Backzeit 10 Minuten
Gesamtzeit 15 Minuten
Portionen 2 Portionen
Autor: Diätassistenten des CCC München LMU

Zutaten

  • 250 ml Orangensaft
  • 5 Stück Aprikosen
  • 1 Zitronenscheibe je Glas
  • Minze, Eiswürfel

Anleitung

  • Aprikosen entsteinen
  • Orangensaft und Aprikosen in einen Mixer geben und gut durchmixen
  • Eiswürfel in ein Glas füllen, Zitronenscheibe an die Seite legen
  • Anschließend mit dem Saft aufgießen
  • Zum Servieren mit Minze garnieren

Nährwertangaben (pro Portion)

Portion: 250ml | Kalorien: 43kcal | Kohlenhydrate: 8.3g | Eiweiß: 0.8g | Fett: 0.2g | Ballaststoffe: 1g
Empfohlene Menge Pankreasenzyme pro Portion: 400 IE
Enthaltene 5-am-Tag-Portionen Gemüse pro Portion: 0
Enthaltene 5-am-Tag-Portionen Obst pro Portion: ca. 2

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