Unser Ziel bis Ende März: 12.000 € ✨

Ihre Spende sichert Beratung und fundierte Ernährungsinformation für Menschen mit Krebs.🤝

1.230 von 12.000 €

1.230 von 12.000 €

Ihre Spende sichert Beratung und fundierte Ernährungsinformation für Menschen mit Krebs. 🤝

Paprika- Rub

Krebspatient:innen finden bei uns kostenlose Rezepte –
angepasst an ihre individuellen Bedürfnisse.
Bitte unterstützen Sie die Entwicklung weiterer Rezepte mit einer Spende.

Paprika- Rub

Rubs sind trockene Marinaden. Die Herstellung ist sehr einfach - alle Zutaten miteinander verrühren und das Grillgut damit einreiben.
Rubs sollten erst wenige Minuten vor dem Grillen aufgetragen werden, damit dem Fleisch oder anderen Grillgütern kein Wasser durch das Salz entzogen wird.
Tipp: Rubs lassen sichauch gut in größeren Menge vorbereiten und längere Zeit aufbewahren.
Gericht Grillen
Arbeitszeit 5 Minuten
Koch-/Backzeit 5 Minuten
Servings 2 Personen

Zutaten

  • 5 EL brauner Zucker
  • 3 EL Salz
  • 1 EL Paprikapulver
  • 1 TL Zwiebelpulver
  • 1 TL Knoblauchpulver
  • 1/2 TL Cayennepfeffer

Anleitung

  • Alle Zutaten miteinander vermischen

Tipp

  • Passt am besten zu Rind- und Lammfleisch
Enthaltene 5-am-Tag-Portionen Gemüse pro Portion: 0
Enthaltene 5-am-Tag-Portionen Obst pro Portion: 0

Hat Ihnen dieses Rezept weitergeholfen? Dann unterstützen Sie die Entwicklung neuer Rezepte mit einer kleinen Spende. Abonnieren Sie unseren Newsletter und verpassen Sie keine neuen Inhalte mehr. Wenn Fragen offen geblieben sind, oder Sie sich bestimmte Rezepte wünschen, schreiben Sie uns. Und wenn Sie eine persönliche Beratung wünschen, wenden Sie sich an unsere kostenlose Fernbegleitung.

Shopping Basket

Gewichtsverlust während der Therapie?
In unserer nächsten Online-Veranstaltung zeigen wir dir praktische Strategien, wie du dein Gewicht stabilisieren kannst.

NEU: ▶️ Video und 📄 Workbook – Wissen & konkrete Schritte