Geschmacksveränderungen sind sehr individuell. Die hier gesammelten Rezepte haben sich aber bei Geschmacksveränderungen gut bewährt. Probieren Sie, was Ihnen schmeckt! Guten Appetit!
(Ausführliche Empfehlungen finden Sie im Artikel “Was essen bei Geschmacksveränderungen“.)
Apfelpfannkuchen Zum Rezept
Durch eine Tumortherapie erhöht sich der Eiweißbedarf, zudem kann es zu einer Abneigung gegen Fleisch kommen. In diesem Fall können Eier neben Milchprodukten und Hülsenfrüchten ein wichtiger Lieferant von Eiweiß sein. Dieses Gericht hat einen hohen Eiweißgehalt und liefert zudem B-Vitamine, Vitamin D, sowie Eisen und Zink.
Zutaten
- 300 g Apfelmus
- 200 g Weizenmehl Type 1050
- 250 ml Milch 3,5 % Fett
- 1 Ei
- 4 Eiklar
- 1 EL Rapsöl
- 200 g Beerenmischung tiefgekühlt
- Salz
Kürbis-Muffins mit Feta Zum Rezept
Während der Therapie kann es dazu kommen, dass Ihnen Süßes nicht mehr schmeckt. Dann ist dieses Gericht ideal als Zwischenmahlzeit oder schnelles Frühstück. Kürbisse gibt es im Herbst überall, Sie schmecken als Suppe, Gemüse oder auch gebacken. Botanisch gesehen sind sie Beeren und gehören zum Fruchtgemüse. Da sie einen relativ großen Wassergehalt haben, sind sie energiearm und verleihen diesem Muffin eine angenehme Feuchtigkeit. Der Hokkaido hat im September Saison und seine Schale kann im Gegensatz zu den meisten anderen Winterkürbissen mitgegessen werden. Hervorzuheben ist sein hoher Gehalt an Carotinoiden, Kalium, Ballaststoffen, Protein und Vitamin C.
Zutaten
- 350 g Hokkaido Kürbis
- 2 EL Olivenöl
- 250 g Feta
- 2 Eier
- 100 g Haferflocken instant
- 190 g Weizenmehl Typ 1050
- 1 TL Backpulver
- 50 g Kürbiskerne
- Pfeffer schwarz, Salz, Schnittlauch
Pikanter Ziegenfrischkäse mit Chutney Zum Rezept
Kaum ein Lebensmittel ist so vielseitig einsetzbar wie Käse. Er schmeckt nicht nur hervorragend, sondern ist durch seinen Gehalt an Eiweiß, Fett, Vitaminen und Mineralstoffen sehr gesund. Ziegenfrischkäse ist bei Feinschmeckern sehr beliebt. Er ist meist aus reiner Ziegenmilch hergestellt und schmeckt etwas strenger als Käse aus Kuhmilch. Ziegenfrischkäse kann in jedem Reifestadium gegessen werden. Für Einsteiger ist weniger gereifter Käse zu empfehlen, da er sehr mild ist, und weniger nach Ziege schmeckt. Besonders gut schmeckt er warm, im Salat, oder wie hier mit Chutney.
Zutaten
- 2-3 säuerliche Äpfel (≙ ca. 300 g)
- 200 g Ziegenfrischkäsetaler
- Zitronenthymian, Salz, Pfeffer
Für das Chutney:
- 75 g rote Pflaumen oder Cranberrys
- 2 rote Zwiebeln (≙ ca. 100 g)
- 30 g frischer Ingwer
- 1 EL Sonnenblumenöl (≙ ca. 20 g)
- 1 St. Zimtstange
- 3 EL Balsamico-Essig
Tofu-Schokopudding Zum Rezept
Wenn Sie einen eiweißreichen Nachtisch suchen, dann ist dieses Gericht ideal. Tofu enthält viel Protein, wird dennoch häufig aufgrund der Phytoöstrogene – das sind sekundäre Pflanzenstoffe, die dem weiblichen Hormon Östrogen ähneln – gemieden. Die onkologischen Fachverbände und Gesellschaften, wie auch die deutsche Krebshilfe, halten einen Verzehr im normalen Rahmen aber für unbedenklich. Außerdem sind Sojaprodukte eine gute Alternative zu tierischen Eiweißlieferanten.
Zutaten
- 400 g Seidentofu
- 300 g Zartbitterschokolade
- 80 ml Schlagsahne mind. 30 % Fett
- Mandelaroma nach Geschmack
Tomaten-Tofu-Suppe Zum Rezept
Während der Therapie kann es dazu kommen, dass Ihnen Fleisch nicht mehr schmeckt, dann ist dieses Gericht ideal. Tofu hat enthält viel Protein und gibt diesem Gericht die sämige Konsistenz. Die Tomate gehört zu den Nachtschattengewächsen, kommt ursprünglich aus Mittelamerika, und wurde von Christoph Kolumbus nach Europa gebracht. Mittlerweile gilt das Fruchtgemüse als eines der wichtigsten Nahrungsmittel weltweit und wird in vielen Ländern gezüchtet. Die Tomate enthält viele Vitamine, Mineralstoffe und sekundäre Pflanzenstoffe, Betacarotin, Vitamin C und E, sowie die Mineralstoffe Kalium, Kupfer und Eisen – um nur einige zu nennen.
Zutaten
- 400 g Seidentofu
- 600 ml passierte Tomaten
- 40 g Parmesan
- Pfeffer, Salz, frisches Basilikum
Alle Rezepte bei Geschmacksveränderungen:
Apfelpfannkuchen
Kürbis-Muffins mit Feta
Pikanter Ziegenfrischkäse mit Chutney
Tofu-Schokopudding
Tomaten-Tofu-Suppe